عشق الليالي
نجم حبيبي الوحيد لهذا اليوم15[لمشاهدة الرئيسية]
الصورة الرمزية تفاصيل العضوية تكريم العضو الملاحظات
البيانات
سبب أختيار نجم أو نجمة اليوم في حبيبي الوحيد
بطاقه شكر وتقدير للعظو ابن النيل عطاء مميز ,, كما الغيث الطيب
بيانات اضافية

( فالياتنا )  
 
 
{ ❆مَرَكزْ تحِميِل عشق الليالي ❆ ) ~
 

أهلا وسهلا بك إلىملتقى خميس الصياد.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
  • تذكرني؟
  • َ




    ملتقى خميس الصياد :: ¦ النصف والنصف الاخر ¦ :: ¤¦الصحه والطب¦¤

    كاتب الموضوع احلا وحدهــ مشاهدة صفحة طباعة الموضوع| أرسل هذا الموضوع إلى صديق| الاشتراكانشر الموضوع
    المشاركة رقم تم النشر فى :25 - 01 - 2011
    .AWARDS
    اصدقاء المنتدئ
    اصدقاء المنتدئ
    الترحيب
    SMS ~ [+]
    وسآم سطوع مشرق  / نقاط: 0

    احلا وحدهــ

    حبيب جديد



    .البيانات
    جيت فيذا » : 22/01/2011
    مشآركآتي » مشآركآتي » : 20
    نقآطي » نقآطي » : 25287
    التقييم » التقييم » : 0
    دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه » : الجزائر
    هوآياتي » هوآياتي » : سفر
    آلمهنه » آلمهنه » : جامعي
    ادخل واستفيد من الكلاام *** Emptyموضوع: ادخل واستفيد من الكلاام ***
    تم النشر فى :25 - 01 - 2011


    ادخل واستفيد من الكلاام ***
    ادخل واستفيد من
    الكلاام *** ((ارجو التثبيت))

    اتمنى تستفيدون من كل هاذا
    الكلام

    ادخل واستفيد من الكلاام *** 270

    تنظيف الأسنان لا يحافظ على صحة اللثة
    والفم فقط بل يحمي القلب من الأمراض أيضا .. هذا ما أكده الباحثون في جامعة
    مينيسوتا الأمريكية في دراسة حديثة نشرت مؤخرا.

    فقد وجد هؤلاء أن سلالة معينة من
    البكتيريا الموجودة في الفم قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب حيث تبين أن
    معدلات تصلب الشرايين السباتية وزيادة سماكتها التي تعتبر مؤشرا قويا على
    الأزمات القلبية والسكتات الدماغية كانت أعلى عند كبار السن الذين يعانون
    من وجود مستويات عالية من البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وما حول الأسنان
    في أفواههم.

    ولفت الباحثون إلى أن هذه الدراسة
    تعتبر الأولى التي تثبت وجود ارتباط مباشر بين أمراض القلب الوعائية
    والبكتيريا المسببة لالتهابات اللثة والأسنان.

    وأوضح الأطباء في مجلة "سيركيوليشن" أن
    البكتيريا المسببة لانتانات اللثة المزمنة تدخل إلى الدورة الدموية وتساهم
    في إصابة القلب وأعضاء الجسم الحيوية الأخرى بالأمراض وتعرف هذه الظاهرة
    بنظرية الانتان المركز أو البؤري التي تشير إلى أن وجود نسبة كبيرة من
    البكتيريا المؤذية في الفم يزيد احتمالات تضيّق الأوعية الدموية وخصوصا
    المغذية للقلب والدماغ.



    ادخل واستفيد من الكلاام *** 268
    قال باحثون أميركيون إن زيت الزيتون قد يساعد
    في الوقاية والعلاج من سرطان الثدي. جاء ذلك في دراسة نشرتها مجلة حوليات
    علم الأورام الأميركية في عدد هذا الشهر.

    وأجرى أعضاء فريق بحث كلية طب فاينبرغ
    بجامعة نورث ويسترن سلسلة تجارب معملية على خلايا مستخلصة من أورام سرطانات
    الثدي ووجدوا أن حمض الأولييك الموجود بوفرة في زيت الزيتون أدى إلى نقص
    مستويات جين مورث ومسرطن يرمز له بـ
    Her-2/neu بنسبة 46% تقريبا. والجين المسرطن هو الذي يؤدي
    إلى تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.

    وذكر الدكتور خافيار منينديز الذي قاد
    الدراسة أن هذه النتائج ربما تفسر انخفاض معدل إصابة شعوب البحر المتوسط
    بسرطان الثدي وأمراض القلب والشيخوخة، وذلك نتيجة اتباعهم أنماطا غذائية
    تشتمل على تناول كميات كبيرة نسبيا من زيت الزيتون.

    وأشارت الدراسة إلى أن حمض الأولييك
    رفع من كفاءة وفاعلية عقار هرسيبتين، وهو عقار يستحث الجهاز المناعي على
    مهاجمة الخلايا السرطانية التي تحوي نسبة عالية من الجين المسرطن.

    ويعكف فريق البحث الآن على محاولة
    استكشاف الآليات الدقيقة عند المستوى الجزيئي لعمل حمض الأولييك ودوره في
    تثبيط الجين المسرطن، حيث تبين أن أثره المثبط يعمل وفقا لآلية مختلفة عن
    تلك التي يعمل بها عقار هرسيبتين.

    كما يحاول الباحثون الحصول على تمويل
    لإجراء تجارب لمعرفة ما إذا كان تناول كميات أكبر من زيت الزيتون يؤدي إلى
    تثبيط الجين المسرطن في الأورام السرطانية الثديية البشرية المستزرعة في
    حيوانات التجارب، وما إذا كان ذلك سيؤدي إلى تقييد انتشار هذه السرطانات،
    ثم لاستكشاف أثر تناول الأغذية التي تحوي كميات أكبر من حمض الأولييك على
    عمل عقار هرسيبتين.

    ورغم وجود أدلة قوية على الدور الوقائي
    للأحماض الدهنية أحادية التشبع كحمض الأولييك في تقليل خطر الإصابة بسرطان
    الثدي وفق الدراسات التي أجريت على سيدات من دول جنوب أوروبا المطلة على
    البحر المتوسط، فإن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أثمرت عن نتائج غير
    متسقة مع هذه الأدلة. وربما يُعزى ذلك إلى أن جرعات زيت الزيتون التي أعطيت
    لحيوانات التجارب كانت مخلوطة بمكونات أخرى.

    الجدير بالذكر أن دراسات سابقة أكدت أن
    جين
    Her-2/neu يتواجد بنسب عالية في 20% من السيدات المصابات
    بسرطان الثدي، كما ثبت ارتباطه بأنواع الأورام السرطانية سريعة الانتشار
    التي يصعب توقع سلوكها.

    ادخل واستفيد من الكلاام *** 260
    [b]محمد نور الدين الموسوي الواعظ

    البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن
    الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
    كثيرة وتحتوي على فيتامين
    c وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها
    الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة
    والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)

    هناك دراسات قديمة منذ سنة3300 قبل
    الميلاد يبين لنا أن الصينيين الجنوبيين كانوا يتناولون البرتقال الحلو
    واليوسف أفندي(المسمى عندنا بالعراق) لالنكي منذ أقدم العصور وللعلم إذا لم
    تكن الصين مهد البرتقال الأول فهم أول من فطن إلى فوائد البرتقال الكثيرة
    واستفادوا منه كغذاء ومن قشوره وزهوره وبذوره طبيا ومزجوها ببعض الأطعمة
    لتعطيرها وكانوا يصدرون البرتقال الى الهند واليابان والملايو وبعض أقطار
    الشرق الأوسط. ومع حلول القرن الثاني للميلاد كانت أشجار البرتقال تملأ
    مناطق واسعة من فلسطين ومصر وسورية ولبنان وأقطار أخرى ومعها الكثير من
    الثمار الحمضية ومنها الليمون الحامض. وقد غزت فاكهة البرتقال أوربا قبل
    الدولة الرومانية وإيطاليا وسهول أروبا الجنوبية إلى إسبانيا مع حلول القرن
    السابع الميلادي وقبيل مطلع القرن الخامس عشر الميلادي.

    وقد رافق مع حملة كريستوف كولمبس في
    رحلته الثانية إلى القارة الأمريكية سنة1493م فتم زرع بذور البرتقال في
    هايتي من جزر الهند الغربية ثم إلى المكسيك وأمريكا الوسطى في أوائل القرن
    السادس عشر. ما بين1513-1565م حيث قام الهنود الحمر بنشر بذور البرتقال
    التي جلبها الأسبان إلى شبه جزيرة فلوريدا لتنتشر في أمريكا الشمالية قبل
    أن ينتبه إليها المزارعون في كاليفورنيا فيزرعونها على نطاق تجاري واسع
    سنة1800م ومنذ ذلك الزمن أصبح البرتقال من الفواكه المعروفة والمألوفة لدى
    الكثير من سكان الدنيا الجديدة وجنوب أفريقيا وأستراليا وهناك أنواع جيدة
    وكثيرة تزرع في العراق وفلسطين وإيران. وفي إنكلترا فتاريخ البرتقال كان
    منذ سنة1685م عندما زرع(وليم تمبل) أول أشجاره وكان للملك شارل الأول حديقة
    كبيرة للبرتقال في(ومبلدون) تساوي الشجرة الواحدة منها ما بين عشرة وعشرين
    جنيها وكان أصحاب البساتين في جميع أنحاء إنكلترا يخصصون قسم من أراضيهم
    لزراعة مختلف أنواع البرتقال والليمون..

    وبالمناسبة في سنة1940م إزداد تصدير
    البرتقال من إسبانيا إلى ألمانيا أكثر من40% وكانت إنكلترا وفرنسا من اكثر
    مستوردي البرتقال من إسبانيا بعد ألمانيا وفي خريف1943م بلغ حجم تصدير
    البرتقال من إسبانيا إلى سويسرا وإنكلترا بمليونين وأربعمائة ألف صندوق من
    البرتقال الحلو وهناك دول كثيرة عربية وأفريقية وأوبية وكذلك الهند وتركيا
    وإيران تستعمل هذه الفاكهة وتصدر الفائض منها. أن تناول برتقالة واحدة قبل
    الطعام يعتبر مشهيا ممتازا وهناك قرابة200 نوع من البرتقال والثمار الحمضية
    المشابهة له يحتوي على23 عنصرا جوهريا من العناصر الغذائية مثل: سكر
    الفواكه، الحديد، الكلس، الفسفور، وغيرها... وقد ثبت بعد الفحص(والتحقيق)
    في أحدث المختبرات العلمية أن البرتقال يحتوي على المواد المذكورة أدناه:

    69% فيتامينc
    4% كالسيوم
    9% يود
    6% حديد
    36% نترات المنغنيز
    17% حامض الستريك
    32% أملاح معدنية
    1% فيتامين ضد السرطان
    6% فيتامين ضد الرماتيزم
    9% سكر مقوي طبيعي
    13% فيتامين لبناء العظام
    16% عامل مساعد لإلتئام الجروح....
    وفي الختام: نورد لكم ما ذكره
    البروفيسور الإيطالي(نيكولا كايو) المؤسس والمدير للمركز الصحي(المستشفى
    الخاص) في مدينة بارسلون بإسبانيا يذكر أنه من خلال40 سنة من التجربة
    والتحقيق والمطالعة وكتابة أكثر من70 كتاب ورسالة في موضوع معالجة الأمراض
    بالغذاء منها(كتاب البرتقال غذاء ودواء) و(كتاب العلاج بالعنب والليمون
    والبرتقال) مبينا لنا فوائد هذه الفاكهة التي أنعم الله بها علينا كسائر
    النعم الكثيرة وما أكثرها. أدعوا الله العلي القدير للجميع بالصحة والسلامة
    وهو الشافي وهو الكافي(نعمتان مجهولتان، الصحة والأمان)

    وفي كل شيء له آية*** تدل على أنه واحد
    و(داوو مرضاكم بالأغذية دون الأدوية).
    الفوائد:
    1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
    2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي
    عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.

    3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم
    والحنجرة.

    4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة.
    5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء
    وينظفها.

    6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح
    وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

    7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل
    بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

    8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا
    للذين يشتكون من فقر الدم.

    9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ
    ومريح للدماغ.

    10- البرتقال يقوي العظام والأظافر
    والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).

    11- ينظم عملية الجهاز التنفسي
    للأسنان.

    12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.
    13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.
    14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق
    يزيد الكالسيوم.

    15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس
    وبعض الأمراض الزهرية.

    16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.
    17- نافع لأورام الرحم والمبيض
    والمجاري البولية والبروستات.

    18- نافع لحالات التهوع(التقيء).
    19- البرتقال ناعف لأورام المفاصل
    والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.

    20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة
    إستعمال الأدوية الكيمياوية.

    21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع
    في علاج أورام المقعد والبواسير.

    22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.
    23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض
    التيفوئيد.

    24- نافع للزكام وللمصابين
    بالأنفلونزا.

    25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض
    الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.

    26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.
    27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة
    قروح اللثة والفم.

    28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق
    الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم.

    29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون)
    في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى
    السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى
    السكر أما الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد
    لكثير من الأمراض.

    30- في البرتقال فوائد كثيرة حتى في
    قشره الخارجي وفي شحمه وبذوره(النوى) على أن لا يسرف في تناوله(فالإسراف في
    أي شيء مردود) (كلوا واشربوا ولا تسرفوا).

    31- بعد غسل قشر البرتقال و(تجفيفه)
    بحيث يمكن طحنه في الطاحونة الكهربائية جيدا كالبودر ينفع للإستعمال مع
    الحليب أو عند صنع وعمل المحلبي(الكاستر) أو عمل الحلويات والكيك كمعطر
    وبديل عن الفانيلا وهو ينفع لغازات المعدة... وله نكهة طيبة وعطر ولون
    طبيعي.

    32- ذكرت العلامة الفرنسية
    الكبيرة(السيدة لوسيه راندو) رئيسة مؤسسة الصحة الغذائية لوجود مواد حمضية
    وكيمياوية طبيعية في البرتقال وعصيره فهو نافع ومفيد للجسم وتوفر وتؤمن
    الحرارة والحيوية والنشاط له.

    33- من الفواكه المفيدة للكبار والشباب
    والصغار خصوصا في فصل الشتاء ونافع لسوء الهضم وورد في الكتب(القديمة) أن
    الصين هي منشأ فاكهة البرتقال؟!

    34- كتب أحد الصينيين سنة1178م أن
    هناك27 نوعا من البرتقال بعضها بدون بذور(نوى).

    35- إعتبر الصينيون البرتقال رمز
    السعادة وقال الفرس أنها خير شجرة تليق بفردوس الآخرة.

    36- في أيامنا الأخيرة إستعمل الكثير
    زهور البرتقال(القداح) عطورا وتيجانا للعرائس.

    37- أن من خصائص وفوائد فاكهة البرتقال
    ومنافعه الكثيرة في العلاج والشفاء تصل إلى درجة مما تجعلنا أن نقول أن
    وجود قفص(كارتون) البرتقال في البيت يعادل بل أكثر من صيدلية طبيعية في
    معالجة الأمراض وأثرها الفعال في الشفاء.

    38- ننصح الأمهات من أجل سلامة الصغار
    ودوام صحتهم بتغذية أطفالهن ببرتقالة أو كوب عصير البرتقال بدلا من
    الشكولاته أو بعض الحلويات المضرة.

    39- من طريف وعجيب ما ذكر أن في جزيرة
    فرناندوبو بأفريقيا يوجد برتقال بحجم كبير يعادل حجم البرتقال الموجود
    عندنا(بالعراق) بخمس مرات أو أكثر وهو حلو المذاق وفيه ماء كثير(ريان).

    40- خلط عصير البرتقال الحلو مع قليل
    من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار ويعادل حليب الأم.


    ادخل واستفيد من الكلاام *** 273
    أفادت دراسة نشرت مؤخرا في
    الولايات المتحدة أن الولادة القيصرية يصاحبها خطر الإصابة بربو الأطفال
    عند الأطفال الذين يولدون في وقت مبكر، بينما لا يكون الأطفال الذين أكملوا
    فترة الحمل معرضين لهذا الخطر.

    وأجريت الدراسة بإشراف فريق من جامعة
    واشنطن بسياتل يترأسه البروفيسور جايسون أس ديبلي ونشرت نتائجها في عدد
    الشهر الجاري من مجلة "أنالزز أوف ألرجي", وهي مجلة علمية تصدر عن الكلية
    الأميركية لأمراض الحساسية والربو وعلم المناعة.

    وتوفر الدراسة التي أجراها الفريق رؤية
    جديدة للسبب الذي يجعل الأطفال المولودين بعملية قيصرية أكثر عرضة للربو.

    واختلفت الدراسات السابقة التي أجريت
    حول العلاقة بين طريقة الولادة والربو، ولم تأخذ بعين الاعتبار آثار
    الولادة المبكرة والربو عند الأمهات، كما يقول الباحثون في هذه الدراسة.

    وأجريت الدراسة على أكثر من 10 آلاف
    طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عاما باستخدام معطيات المستشفيات من قاعدة
    بيانات ولاية واشنطن.

    وتؤدي الولادة القيصرية كما هو معلوم
    إلى تغييرات في المستعمرات البكتيرية في البطن، الذي يحدث بصورة طبيعية بعد
    الولادة وقد يكون له أثر يقي من التعرض للربو وأمراض الحساسية.

    ويقول بعض الباحثين إن هذا التغير في
    البطن بسبب الولادة القيصرية قد يقلل من قدرة تحمل الطفل للمواد المثيرة
    للحساسية ويزيد من خطر إصابته بالربو.

    وعند تحليل العلاقة بشكل منفصل وجد
    الدكتور ديبلي وزملاؤه علاقة قوية بين الولادة القيصرية ودخول الأطفال
    المولودين في وقت مبكر إلى المستشفى بسبب الربو، بينما لا يحدث عند الأطفال
    الذين يتمون مرحلة الحمل.

    وقالوا أيضا إن إصابة الأم بالربو تزيد
    من احتمال ولادتها في وقت مبكر وبعملية قيصرية، ولهذا فإن خطر الإصابة
    بالربو لأسباب وراثية عند الأطفال المولودين في وقت مبكر أكبر من خطر
    الإصابة به عند الأطفال الذين يتمون فترة الحمل.

    [/b]








    مدونتي خميس الصياد


    الأربعاء يناير 26, 2011 6:45 pm
    المشاركة رقم: #
    مديره عامه
    مديره عامه

    princess amira

    ڷــۄنۨ ̨ٻۧــﯣمۘــک
    ♛لونك المفضل» : Tomato
    جيت فيذا » : 14/09/2010
    مشآركآتي » مشآركآتي » : 1219
    نقآطي » نقآطي » : 28255
    حاليآ في » حاليآ في » : https://myonlylove.alafdal.net
    التقييم » التقييم » : 2
    آلعمر » آلعمر » : 34
    جنسي » جنسي » : انثى
    دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه » : مصر
    هوآياتي » هوآياتي » : الرسم
    آلمهنه » آلمهنه » : جامعي

    https://myonlylove.alafdal.net

    مُساهمةموضوع: رد: ادخل واستفيد من الكلاام ***

    سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

    يسلمووو لروعة طرحكـ
    الله يعطيكـ الف عافيهـ
    ودي وشذي وردي
    اميرهـ
    ادخل واستفيد من الكلاام *** 851870













    الثلاثاء فبراير 15, 2011 12:09 pm
    المشاركة رقم: #
    حبيب نشيط
    حبيب نشيط

    avatar

    ڷــۄنۨ ̨ٻۧــﯣمۘــک
    جيت فيذا » : 09/01/2011
    مشآركآتي » مشآركآتي » : 37
    نقآطي » نقآطي » : 25374
    التقييم » التقييم » : 0
    آلمهنه » آلمهنه » : مبرمج


    مُساهمةموضوع: رد: ادخل واستفيد من الكلاام ***

    سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

    يسلموووو لروعة
    طرحكـ
    الله
    يعطيكـ الف عافيهـ
    موضوع في قمة الروعه
    تحياتي
    مرمر
















    التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

    الــرد الســـريـع
    ..


    مواضيع ذات صلةالرئيسيهمواضيع جديدهمواضيع لم يتم الرد عليها


    الاعضاء الدين شاركوا في الموضوع
    3 مشترك close
    مرمر
    princess amira
    احلا وحدهــ




    تعليمات المشاركة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة


    ادخل واستفيد من الكلاام *** Collap31
    أعلي 10 إحصائيات
    أكثر الأقسام شعبيةأفضل المواضيعافضل 10 اعضاء فى منتدىآخر المشاركات
    ادخل واستفيد من الكلاام *** Empty


     »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
    HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
    new notificatio by 9adq_ala7sas
    Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education