ألسَلامْ
عليكمْ ورحمـَة الله وبركآته‘
مسـآكمَ الله بآلخيرآتَ وألـآنوآآآآرْ . .,
هناك قدر طبيعي من
النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث
التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة
من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا
الذاكرةالتي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث
وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:.
. وساوس
الشيطان والذنوب
• كثرة
تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم
التركيز وكثرة السهو .
• فقر
الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق
الذهني وقلة النوم .
• عدم
الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق
الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها
تساعده في التذكر :
. كثرة
الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط
كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ
فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على
إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
•
الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد
الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثره.
• تناول
مواد غذائيه غنيه بفييامينات " ب " بانواعه سواء في اللحوم او البقول و" أ " اللذي
يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.
خَـأإلصْ ألتقديرْ والامتناان . .’
الأسَبـآب التَي تجَعل الـآنسْان دآئمْ آلنسَيان «
الأربعاء يناير 19, 2011 9:32 pm
الخميس مايو 09, 2024 6:40 am